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Corre en 30 minutos

Correr se ha convertido en una tendencia global de salud, esto gracias a lo sencillo que resulta hacerlo y a los innumerables beneficios que aporta. Bueno, aquí una receta para iniciarte ...
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¿Por qué correr un Medio Maratón?

El medio maratón es la distancia que se ha vuelto más popular. Para muchos corredores la distancia de 21 kilómetros no es ni muy larga ni muy corta, es la distancia perfecta. ...
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Eliud Kipchoge buscará romper el récord mundial en Berlín

El keniano Eliud Kipchoge es actualmente el mejor corredor de maratón del mundo. El campeón olímpico de 2016 tiene la intención de correr más rápido en el Maratón de Berlín ...
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Unboxing el Nike Vaporfly Elite

Tuvimos con nosotros los Nike Zoom Vaporfly Elite, calzado usado por Eliud Kipchoge y equipo en el desafío llamado Breaking2, cuyo objetivo fue romper la barrera de las 2 horas en ...
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Tener un core fuerte no solo nos hará correr mejor, también nos ayudará a prevenir lesiones en la espalda y cadera. Al correr nuestro core (abdomen y espalda baja) funcionan como ...
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Antes de la Carrera Gatorade G15K tuvimos la oportunidad de entrevistar a Lourdes Mayol, asesora científica del Gatorade Sports Science Institute. Fundado en 1985, el Instituto Gatorade ...
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Plan de entrenamiento para el Maratón de Chicago avanzado

Hace unos días publicamos el plan de entrenamiento para el Maratón de Chicago para corredores que debutan en la distancia. Ahora les traemos el plan de entrenamiento del Nike+ Running ...