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Lo mejor del Running

5 minutos de Planchas

Una de las maneras más efectivas para fortalecer el core es haciendo planchas. Las planchas son un ejercicio sencillo pero poderoso, con un poco de tiempo invertido podrás tener un abdomen y espalda de hierro. – Planchas para mejorar como…

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Juan Luis Barrios gana el oro en los 10,000 metros en Barranquilla

Juan Luis Barrios consiguió su octava medalla dorada en Juegos Centroamericanos y del Caribe, al vencer en la prueba la 10,000 metros con un cronometro de 30.07 minutos. Desde su primera aparición en El Salvador, Juan Luis Barrios ha subido…

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Atletas kenianos ganan el Medio Maratón de la Ciudad de México

Este pasado domingo se llevó a cabo la edición 2018 del Medio Maratón de la Ciudad de México, los vencedores por los hombres fueron Julius Kibet Koskei y Emmanuel Chamer Mnangat llegaron con el mismo tiempo de una hora, 5…

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Presentan la playera y medalla del Medio Maratón 21K CDMX

El día de ayer presentaron la playera y medalla del 12º Medio Maratón de la Ciudad de México Banorte 2018 que se realizará el próximo domingo 29 de julio. La ruta que seguirán los corredores es de 21 kilómetros y fue…

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Beneficios de las semillas de Chía para los corredores

Las semillas de chía han existido mucho antes de que se volvieran famosas al ser mencionadas como alimento de los tarahumaras en el best-seller Born to Run de Chris McDougall. Estas semillas han sido un elemento importante en la dieta…

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Nuevo Nike Zoom Pegasus Turbo

Con base en la retroalimentación de corredores élite, el Nike Air Zoom Pegasus obtiene una importante mejora implementada en un nuevo modelo: el Nike Zoom Pegasus Turbo. El Nike Pegasus 35 Turbo, es una versión que incluye la espuma ZoomX…

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Resultados de la 1ra. Carrera de la Policía Federal

Este pasado domingo 22 de julio se llevó a cabo la primera carrera de la Policía Federal en la Ciudad de México, consulta en este enlace los resultados. Corre más…#RunMX

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5 consejos para correr un 10K

Una de las carreras favoritas de los corredores de distancia es sin duda la carrera de 10 Kilómetros. Para quienes inician es un buen reto para probar su resistencia, para los experimentados es una distancia ideal para mantenerse en forma,…

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