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Lo mejor del Running

Cómo aliviar la congestión nasal

El resfriado común tiene síntomas muy molestos y lo único que buscamos es darle solución para volver a la normalidad lo antes posible. La congestión nasal es uno de los padecimientos comunes, pero ¿sabes a qué se debe? Cuando los…

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7 alimentos para eliminar grasa y correr más ligero

Es momento de regresar a correr y perder esos kilos de más. Sabemos que nuestra alimentación es importante tanto para mantenernos sanos como para ayudarnos a correr más tiempo. Aquí algunos alimentos que te ayudarán a eliminar la grasa de…

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Entrenamiento intenso para un six pack marcado

Sabemos lo importante que los músculos abdominales son para nuestra técnica de correr, ahora lograr un six pack marcado también nos ayudará a quemar la grasa que nos sobra en esa región. Sigue esta rutina intensa de Pamela Reif para…

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El Maratón de Boston 2021 se mueve también a octubre

El día de ayer la Asociación Atlética de Boston (BAA) anunció que si se permite se realicen carreras en ruta como parte del plan de reapertura de Massachusetts, la edición 125 del Maratón de Boston se llevará a cabo el…

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Salomon presenta Predict SOC

La marca francesa Salomon para este 2021 presenta un calzado cómodo y de gran ajuste que no depende de una larga y complicada lista de términos y funciones para destacar. Tras el debut exitoso del galardonado calzado para correr, Predict…

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Sergio “Checo” Pérez en la fábrica de Red Bull

Hace unos meses Sergio “Checo” Pérez se encontraba sin empleo después de 10 años como piloto de Formula 1. La vida cambia rápido. Hoy es piloto de una de la escuderías más importantes; Red Bull Racing. Hace unos días visitó…

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Porque somos esenciales Ponte la Camiseta

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que el ejercicio físico regular es beneficioso para el cuerpo y la mente. Puede reducir la hipertensión, ayudar a controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares,…

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9 consejos para bajar de peso

Estamos viviendo tiempos muy complicados, no hemos podido activarnos ni correr como quisiéramos, sin embargo debemos mantenernos en forma y en el peso adecuado de acuerdo nuestra edad y complexión. Aquí algunos consejos para bajar de peso: Mantén una dieta…

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