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Lo mejor del Running

Cancelan el Maratón de Guadalajara 2020

El Maratón de Guadalajara programado para el 1 de noviembre ha sido cancelado por la pandemia de Covid-19. Así lo comunico el miércoles el comité organizador del evento. Tomás Antonio Gallo Padilla, Director General de Comude Guadalajara compartió: “Esta medida se…

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Confirmados los Ironman 70.3 y Ironman Cozumel 2020

Recibimos un comunicado de los organizadores donde confirman la realización de los eventos IRONMAN 70.3 y IRONMAN Cozumel en los meses de septiembre y noviembre de 2020 respectivamente. El Consejo de Promoción Turística de Quintana Roo y el Comité organizador…

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Polar H10 sensor de ritmo cardíaco

Cuando corres o entrenas es bueno medir tu ritmo cardíaco, esto para conocer en que zona de esfuerzo te estas ejercitando y saber también si tu condición esta mejorando. A menor ritmo cardíaco promedio para un entrenamiento o carrera específica…

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Entrenamiento dance con Pamela Reif

Entrenar en casa seguirá siendo la opción para muchas personas mientras no se tenga bajo control la pandemia de Covid-19. Aquí les traemos una divertida rutina dance de Pamela Reif con éxitos de los 80’s y 90’s.  – Kit…

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Carga de carbohidratos para un maratón por Gatorade

Gracias a la ciencia del deporte se sabe que la ingesta de carbohidratos puede ayudar a mejorar el rendimiento en carreras que duran más de 2 horas, como el maratón, lo que permite a los corredores reducir la fatiga y…

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¿Como usar el Foam Roller para recuperación?

Un Foam Roller (rodillo de espuma) es un tubo ligero y cilíndrico de espuma comprimida. Se puede usar por muchas razones, que incluyen reducir la rigidez muscular, eliminar los nudos musculares y aumentar la flexibilidad. Todo esto te ayudará a…

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5 cosas que todos extrañamos fotografiar

Poco a poco, a medida que volvamos a la normalidad las cosas mejorarán. Las calles que hoy se encuentran vacías pronto volverán a brillar con la sonrisa de las personas, las playas volverán a ser un centro de diversión infinita y…

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54D finaliza entrenamientos virtuales

Como parte de los valores de 54D y la necesidad de ayudar al mundo entero para conservar la fuerza física y mental durante la época de quedarse en casa, los entrenamientos digitales fueron fundamentales para motivar a una gran comunidad…

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