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La edición 2017 del Maratón de la Ciudad de México está a la vuelta de la esquina y sabemos que esos 42 kilómetros no se correrán solos. Seguramente llevas meses preparándote, ...
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25 consejos para correr el Maratón

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Estamos muy cerca del Maratón de la Ciudad de México, también cerca de los grandes maratones de otoño como Berlín, Chicago y Nueva York. En esos días previos a tu maratón es ...
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Entrevista a Lourdes Mayol, asesora científica del GSSI

· jul 10th, 2017 · 0 Comentario
Antes de la Carrera Gatorade G15K tuvimos la oportunidad de entrevistar a Lourdes Mayol, asesora científica del Gatorade Sports Science Institute. Fundado en 1985, el Instituto Gatorade ...
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Yoga en Nike Training Club

· jul 3rd, 2017 · 0 Comentario
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Como quemar más calorías cuando corres

· abr 28th, 2017 · 0 Comentario
Correr es, sin duda una de las mejores actividades para quemar el exceso de calorías, pero es posible aumentar la quema de calorías cuando corres. La respuesta es sí, aquí compartimos ...
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Prepararte para un maratón o una carrera de larga distancia no es sencillo, se requiere de mucha disciplina y muchas horas de entrenamiento. Durante tu entrenamiento, durante el pico ...
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· abr 4th, 2017 · 0 Comentario
Por Paola Zurita Hacer ejercicio es algo increíble, así que involucrarlo cuando estás de viaje es lo mejor. El hacer ejercicio no es una obligación, es un estilo de vida.  Así ...
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Como elegir los mejores tenis para correr

· mar 23rd, 2017 · 0 Comentario
Los tenis para correr son sin duda la pieza principal del equipo de un corredor, estos proporcionan protección al pie, amortiguación, soporte y estabilidad. Los tenis para correr ...
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Plan de entrenamiento para una carrera de 5K

· feb 7th, 2017 · 3 Comentarios
Les traemos un plan entrenamiento para una carrera de 5K, este plan considera que ya has corrido una carrera de esa distancia y buscas mejorar tu desempeño. Sobre el programa de entrenamiento Lunes ...
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7 consejos para levantarte temprano

· ene 30th, 2017 · 0 Comentario
En estos fríos días de invierno es muy difícil levantarse temprano para salir a correr. En ocasiones el esfuerzo más grande se requiere justo para dejar la mullida cama. Aquí ...
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