Destacado Consejos Correr

Lo más reciente Consejos Correr

airbnb mejores ciudades para correr mexico paris roma

Corre alrededor del mundo con Airbnb

La edición 2017 del Maratón de la Ciudad de México está a la vuelta de la esquina y sabemos que esos 42 kilómetros no se correrán solos. Seguramente llevas meses preparándote, ...
consejos tips para correr un maraton

25 consejos para correr el Maratón

Estamos muy cerca del Maratón de la Ciudad de México, también cerca de los grandes maratones de otoño como Berlín, Chicago y Nueva York. En esos días previos a tu maratón es ...
lourdes mayol gssi consejos nutricion deportiva

Entrevista a Lourdes Mayol, asesora científica del GSSI

Antes de la Carrera Gatorade G15K tuvimos la oportunidad de entrevistar a Lourdes Mayol, asesora científica del Gatorade Sports Science Institute. Fundado en 1985, el Instituto Gatorade ...
yoga corredores nike training club fitness app

Yoga en Nike Training Club

El deporte es dinámico y para sobresalir, necesitas una mezcla de resistencia física y mental, así como fuerza y movilidad. Para ayudar aún más a los atletas a maximizar su potencial ...
como quemar mas calorias correr fitness

Como quemar más calorías cuando corres

Correr es, sin duda una de las mejores actividades para quemar el exceso de calorías, pero es posible aumentar la quema de calorías cuando corres. La respuesta es sí, aquí compartimos ...
entrenamiento correr running sobre entrenamiento lesiones corredores consejos

Prevenir lesiones por entrenamiento excesivo

Prepararte para un maratón o una carrera de larga distancia no es sencillo, se requiere de mucha disciplina y muchas horas de entrenamiento. Durante tu entrenamiento, durante el pico ...
paola zurita corredora blogger lifestyle runner fitness

Consejos para correr cuando estás de viaje

Por Paola Zurita Hacer ejercicio es algo increíble, así que involucrarlo cuando estás de viaje es lo mejor. El hacer ejercicio no es una obligación, es un estilo de vida.  Así ...
los mejores tenis para correr zapatillas runniing

Como elegir los mejores tenis para correr

Los tenis para correr son sin duda la pieza principal del equipo de un corredor, estos proporcionan protección al pie, amortiguación, soporte y estabilidad. Los tenis para correr ...
plan entrenamiento 5K

Plan de entrenamiento para una carrera de 5K

Les traemos un plan entrenamiento para una carrera de 5K, este plan considera que ya has corrido una carrera de esa distancia y buscas mejorar tu desempeño. Sobre el programa de entrenamiento Lunes ...
consejos tips para levantarse temprano

7 consejos para levantarte temprano

En estos fríos días de invierno es muy difícil levantarse temprano para salir a correr. En ocasiones el esfuerzo más grande se requiere justo para dejar la mullida cama. Aquí ...