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Como quemar más calorías cuando corres

· abr 28th, 2017 · 0 Comentario
Correr es, sin duda una de las mejores actividades para quemar el exceso de calorías, pero es posible aumentar la quema de calorías cuando corres. La respuesta es sí, aquí compartimos ...
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Prevenir lesiones por entrenamiento excesivo

· abr 6th, 2017 · 0 Comentario
Prepararte para un maratón o una carrera de larga distancia no es sencillo, se requiere de mucha disciplina y muchas horas de entrenamiento. Durante tu entrenamiento, durante el pico ...
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Consejos para correr cuando estás de viaje

· abr 4th, 2017 · 0 Comentario
Por Paola Zurita Hacer ejercicio es algo increíble, así que involucrarlo cuando estás de viaje es lo mejor. El hacer ejercicio no es una obligación, es un estilo de vida.  Así ...
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Como elegir los mejores tenis para correr

· mar 23rd, 2017 · 0 Comentario
Los tenis para correr son sin duda la pieza principal del equipo de un corredor, estos proporcionan protección al pie, amortiguación, soporte y estabilidad. Los tenis para correr ...
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Plan de entrenamiento para una carrera de 5K

· feb 7th, 2017 · 3 Comentarios
Les traemos un plan entrenamiento para una carrera de 5K, este plan considera que ya has corrido una carrera de esa distancia y buscas mejorar tu desempeño. Sobre el programa de entrenamiento Lunes ...
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7 consejos para levantarte temprano

· ene 30th, 2017 · 0 Comentario
En estos fríos días de invierno es muy difícil levantarse temprano para salir a correr. En ocasiones el esfuerzo más grande se requiere justo para dejar la mullida cama. Aquí ...
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7 tips para bajar de peso sin ir al gym

· ene 16th, 2017 · 0 Comentario
Aunque el gimnasio es genial para algunas personas simplemente no funciona para otras. Si lo que deseas es bajar de peso sin ir a un gimnasio, estos consejos te pueden ayudar: Corre Correr ...
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7 consejos para adelgazar

· ene 3rd, 2017 · 0 Comentario
Estamos en esa época del año donde perder peso es una de nuestras prioridades. Los kilos de más que han dejado las fiestas ayudan en nada a nuestros propósitos para este nuevo ...
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7 propositos saludables para el año nuevo

7 propósitos saludables para el año nuevo

· ene 2nd, 2017 · 0 Comentario
Inicia un nuevo año y con él, renacen nuestros deseos de mejorar en todos los aspectos. Es el tiempo de hacernos propósitos, que aunque sabemos son difíciles de mantener o cumplir, ...
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Corre en 30 minutos

· dic 26th, 2016 · 0 Comentario
Correr se ha convertido en una tendencia global de salud, esto gracias a lo sencillo que resulta hacerlo y a los innumerables beneficios que aporta. Bueno, aquí una receta para iniciarte ...
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