En algunos lugares el verano significa días de calor extremo, salir a correr en condiciones de más de 30 °C grados centígrados con sol intenso puede ser peligroso. Hace algún tiempo escribimos “7 consejos para correr en el calor” que resultaron muy útiles para nuestros amigos corredores.

Ahora les compartimos estos consejos para correr con calor extremo en forma de video de Javier Serrano.

Javier Serrano es un periodista español especializado en running y maratonista, ha escrito tres libros: “42 reflexiones y 195 metros”, “El manual del buen corredor” y “Correr para vivir”. Es colaborador del diario deportivo Marca y recientemente ha lanzado el videoblog “Running, cámara…¡acción!”

Javier nos compartió estos consejos, pronto tendremos más de él.