RunMX

Lo mejor del Running

Programa de entrenamiento 10K avanzado

Compartimos el programa de entrenamiento para carreras de 10K nivel avanzado de Nike Running, footing equivale a trotar.

Publicado en RunMX

Programa de entrenamiento para un primer Maratón

Prepararte para un maratón es una cosa seria, debes tener respeto por la distancia y entrenar consistentemente, implica muchas horas de entrenamiento durante muchas semanas. Por otra parte, la tremenda satisfacción al cruzar la meta después de tantos kilómetros recorridos…

Publicado en RunMX
X