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Lo mejor del Running

Los cubrebocas adidas están de regreso

El pasado mes de mayo adidas asignó recursos de diseño y producción para crear cubiertas faciales reutilizables, por cada pack vendido se donaron recursos al Fondo Global de Respuesta al Coronavirus de Save The Children, organización que ayuda a salvar…

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Entrenamiento HIIT de 10 minutos

Una rutina HIIT (High Intensity Interval Training) es una forma de entrenamiento en intervalos, basada en ejercicios cardiovasculares que alterna períodos cortos de ejercicio anaeróbico intenso con períodos de recuperación menos intensos. Aquí una sesión de 10 minutos con Pamela…

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Commando Studio se une a TotalPass

Para crecer las opciones de calidad para los afiliados, TotalPass celebra la alianza con Commando Studio, un gym de concepto boutique que ha conquistado con un programa completo y original para transformar el cuerpo. Las instalaciones y el trato de…

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Project Rock 3 de Under Armour

Under Armour y Dwayne Johnson lanzan el calzado más innovador hasta la fecha de la colección Project Rock. Propósito. Intención. Progreso. Debemos seguir adelante. Porque es a través del trabajo que nos levantamos ante la adversidad, elevándonos a nosotros mismos…

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La vitamina D y el Coronavirus

Cada vez existe más evidencia del efecto protector de la Vitamina D en el caso de una infección por Coronavirus. En un estudio recién publicado, y realizado en Córdoba España, a 76 pacientes hospitalizados con Neumonía por COVID-19. Se dividieron…

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5 minutos de estiramientos con Pamela Reif

Entrenar en casa es bueno, correr en caminadora o en el parque también. No importa la rutina que sigas para mantenerte en forma siempre es recomendable hacer una sesión de estiramientos. Aquí una rutina diaria de 5 minutos de estiramientos…

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Correr para perder peso

Muchos hemos subido algunos kilos durante esta contingencia, es momento de considerar regresar a correr y perder esos kilos de más. Correr es uno de los ejercicios más vigorosos que existen, es una forma extremadamente eficiente para quemar calorías y…

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Entrenamiento para abs + yoga

Mantengamos la actitud y continuemos entrenando, les traemos a  Pamela Reif con una rutina relajada de 10 minutos para tonificar abdominales y un poco de yoga. Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2020. Este artículo no puede ser copiado, publicado…

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