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Lo mejor del Running

Entrenamiento para abs + yoga

Mantengamos la actitud y continuemos entrenando, les traemos a  Pamela Reif con una rutina relajada de 10 minutos para tonificar abdominales y un poco de yoga. Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2020. Este artículo no puede ser copiado, publicado…

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¿Cómo empezar a correr?

Hemos mencionado que una de las mejores maneras de mantenerte sano en estos complicados tiempos es correr. Epidemiólogos y autoridades médicas coinciden que el riego de contagio por Covid-19 por caminar o correr al aire libre es bajo. – Consejos…

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¿Qué tan riesgoso es correr durante la pandemia de Covid-19?

A pesar que nos han dicho que caminar o correr en calles y parques no representa un riesgo de contagio de Covid-19 por ser una actividad que se realiza al aire libre, muchas personas temen salir y hacer ejercicio. Los…

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Entrenamiento de abs amigable con tu espalda

Busca un lugar tranquilo y realiza este entrenamiento de 10 minutos de Pamela Reif, es una sesión para fortalecer las abdominales amigable con tu espalda y cuello. Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2020. Este artículo no puede ser publicado,…

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¿Cómo correr en 7 semanas?

Un objetivo para muchos en estos tiempos será mejorar su condición física o bajar de peso, afortunadamente una de las formas más efectivas y simples para lograr esto es correr. Les traemos un plan para que en 7 semanas te…

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Suplementos que mejoran el rendimiento de los corredores

Es bien sabido que una alimentación correcta es la base nutricional para tener un buen rendimiento deportivo. Sin embargo, lo que poco se sabe es que, dependiendo de nuestras metas, el uso de algunos suplementos es necesario para los maratonistas,…

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Entrenamiento de 10 minutos para quemar calorías

Después de tanto tiempo de encierro cae bien entrenar para quemar las calorías acumuladas. Les traemos esta sesión de entrenamiento HIIT nivel intermedio de Pamela Reif. Confiamos lo podrás completar.  Corre más, entrena más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2020….

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El video de Nike “You can’t stop us”

“You can’t stop us” (No puedes detenernos), el tercer film de la campaña de Nike del mismo nombre, debuta para coincidir con el regreso de la NBA. Narrado por Megan Rapinoe, el lugar celebra el deporte como fuente de inspiración….

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