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Lo mejor del Running

Roxy reúne a 900 chicas para hacer yoga, paddle surf y correr

ROXY, marca líder en deportes de acción para ellas, celebró en Riviera Nayarit el evento deportivo más innovador a nivel mundial, y que ha movilizado a las chicas de las principales playas del mundo como Barceloneta, Hawaii, Huntington, Puerto Rico,…

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Planchas para fortalecer el abdomen

Ya hemos hablado de las importancia de los músculos del core para los corredores, estos músculos que comprenden los abdominales, glúteos, caderas y espalda baja, trabajan juntos para mantener nuestro torso fuerte y en balance mientras corremos. Un torso fuerte mejora nuestra…

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Las mejores apps para running

En nuestros días para muchos corredores es impensable salir a correr sin su smartphone. Los móviles no solo se usan para tomar la selfie dl entrenamiento y escuchar música, también son ideales para hacer un tracking de nuestras carreras; es…

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8 alimentos saludables para bajar de peso

Estamos en esa época del año donde cualquier receta o consejo para perder peso es muy bien recibida. Sabemos que correr nos ayudará mucho a regresar a nuestro peso después de la fiestas, pero si sumamos los alimentos adecuados a…

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Puma y Usain Bolt te motivan a entrenar para ser más rápido

PUMA ha lanzado su segunda gran campaña de marca Forever Faster, a través de una inversión en medios de varios millones de euros, con un enfoque al Entrenamiento. La marca mundial deportiva desafía los retos individuales y de los equipos…

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¿Se puede correr durante el embarazo?

Aunque no existe suficiente información científica disponible sobre los efectos de correr durante el embarazo, los casos de éxito de atletas elite como Paula Radcliffe y Kara Goucher, y de algunas atletas recreativas han logrado que más mujeres se mantengan…

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6 alimentos para eliminar grasa y correr más ligero

La zona del abdomen es una de las más propensas para tener acumulación de grasa y es muy difícil lograr obtener unos abdominales fuertes y planos. Conoce estas frutas y verduras que te ayudarán a eliminar la grasa de tu…

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Entrevista a Master Trainers del tour N+TC

El pasado 25 de abril se presentó por primera vez en México el tour Nike Training Club (N+TC), el evento se llevó a cabo en el Pepsi Center (WTC) de la Ciudad de México con la participación de más de…

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