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Lesión de rodilla en corredores, charla con el Dr. McCulloch del Hospital Metodista

La lesión en la rodilla es una de las más comunes entre los corredores, representa un 16% de las lesiones. En esta ocasión conversamos con el Dr. Patrick McCulloch, cirujano ortopedista ...
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Yoga para corredores con Adriene

Los corredores pueden mejorar sus carreras y mantenerse sanos mediante los estiramientos y cross-training que ofrece el yoga. El yoga para corredores proporciona una gran relajación ...
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Entrevista con el Dr. Cosculluela, médico ortopédico del Hospital Metodista de Houston

Hace unos días entrevistamos al Dr. Pedro Cosculluela, cirujano ortopédico certificado del Hospital Metodista de Houston. Conversamos sobre algunas de las principales lesiones que ...
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La ciática en los corredores

Este dolor intenso en la pierna o en la espalda baja afecta a muchos corredores cada año. “Ciática” es el nombre que se utiliza comúnmente para referirse a este dolor ...
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¿Cómo tratar las lesiones más frecuentes en el running?

El sobre uso de los músculos, un aumento repentino en la distancia, no calentar bien, zapatos que no son adecuados a nuestra pisada, son algunas de las causas de lesiones en corredores. En ...
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Lesiones comunes por correr

Muchos corredores en alguna ocasión hemos padecido una lesión que nos ha impedido continuar corriendo. De acuerdo a un estudio entre 40% y 50% de los corredores sufren alguna lesión ...
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¿Qué es la periostitis tibial y como tratarla?

Una de las lesiones más comunes en los corredores es la periostitis tibial (en inglés shin splints), suele afectar tanto a personas que inician como a corredores con varios maratones ...
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5 consejos para prevenir la Fascitis Plantar

La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón, también es una de las lesiones más frecuentes entre corredores. La fascia plantar es una banda plana de tejido ...
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Fracturas por estrés

Las fracturas por estrés o sobreuso, son lesiones comunes en deportistas, ocurren cuando los músculos se fatigan y pierden su habilidad de absorber el impacto repetitivo que se produce ...
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Sobreentrenamiento en corredores

Aunque vivimos en una sociedad cada vez más sedentaria y los mayores problemas de salud están relacionados a la falta de ejercicio y sobrepeso. Al mismo tiempo, en los últimos años ...