Registro abierto para el Maratón de Chicago

La edición número 33 del Maratón de Chicago se realizará el 10 de Octubre, el 10/10/10, iniciando y terminando en el histórico Grant Park de Chicago. El registro a la tradicional carrera de 42.195 Kilómetros esta abierto a partir de este mes en el sitio del maratón (chicagomarathon.com)

Las inscripciones estarán disponibles hasta llegar a los 45,000 participantes.

Más de 100 organizaciones sin fines de lucro reunirán a miles corredores para recaudar fondos para sus causas. Correr por una fundación es una manera de asegurar tu entrada y apoyar una buena causa, en 2009 un número récord de 8,500 corredores se unieron al equipo de una fundación y lograron reunir $10 millones de dólares a cuenta de las 123 organizaciones de todo el mundo que participaron.

La Fundación Mazahua que apoya a las comunidades mazahuas del Estado de México es una de las fundaciones por las que puedes correr.

El maratón de Chicago es patrocinado por el Bank of America y Nike, iniciará a las 7:30 el 10 de Octubre en el Grant Park, la Expo Health & Fitness se llevará a cabo en el McCormick Place el Viernes 8 y Sábado 9 de Octubre.

El maratón de Chicago es una de los cinco carreras del World Marathon Majors, competencia por 1 millón de dólares donde atletas elite corren en los cinco maratones más importantes del mundo; Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York.

En cuanto a la ruta, en el maratón Chicago se han establecido cuatro records del mundo como resultado de lo plano y veloz del recorrido.

De acuerdo con los organizadores el impacto económico generado a la ciudad de Chicago en 2008 fue de 143 Millones de dólares.

Más información sobre el maratón e inscripciones en chicagomarathon.com

Sammy Wanjiru triunfa en el Maratón de Chicago

Hace unas horas en la ciudad de Chicago con un clima frío y un cielo nublado, el keniano Sammy  Wanjiru triunfó en el maratón con un tiempo de 2:05:40, aunque no logró acercarse al record mundial sí impuso un nuevo record para el maratón de Chicago, también logró la mejor marca de maratón que se ha registrado en territorio estadounidense.

Actualizado 12.10.2009

Consulta los resultados individuales del Maratón de Chicago en chicagomarathon.com

Agencias - Samuel Wanjiru se impuso en el maratón de Chicago con un tiempo de 2h05:40. El campeón olímpico y plusmarquista mundial de medio maratón (58:33) no pudo rebajar su mejor crono (2h05:10), pero sí que mejoró el récord de la prueba de Chicago, que estaba en 2h05:42 desde 1999 por el ahora estadounidense, entonces marroquí, Jalid Jannouchi.

El récord mundial sigue por tanto en poder del etíope Haile Gebrselassie con los 2h03:59 que consiguió el 28 de septiembre de 2008 en Berlín.

Wanjiru, en su primer maratón en territorio estadounidense, fue muy superior a todos sus rivales en su quinto maratón, cuatro de los cuales ha ganado, siendo tan sólo en Londres 2008 segundo.

Su compatriota Patrick Ivuti, que ejerció de liebre, no pudo cumplir con lo exigido para luchar por la plusmarca de Gebrsselasie. Wanjiru y los también kenianos Vicent Kipruto y Charles Munyeki lo tuvieron claro y redujeron el ritmo.

Wanjiru no perdonó en el momento clave y se marchó en pos del triunfo con el mejor tiempo hecho jamás en Estados Unidos, y Kipruto y Munyeki acusaron el desgaste y finalmente fueron superados por el marroquí Adderrahim Goumri, que concluyó segundo.

El norteafricano invirtió un crono de 2h06:04, cuatro segundos menos que Kipruto, mientras que Munyeki llegó en 2h07:07.

Shobukhova se impuso en categoría femenina

En féminas, la rusa Liliya Shobukhova hizo valer su condición de una de las mejores especialistas de la historia en 5.000 metros para hacerse con el triunfo gracias a su final.

Shobukhova, cuarta de todos los tiempos en los cinco kilómetros, logró el triunfo en su segunda incursión en el maratón después de ser tercera este año en Londres.
Marcó un crono de 2h25:56 y relevó en el palmarés de Chicago a su compatriota Lidiya Grigoryeva, que fue tercera con 2h26:47.

La alemana Irina Mikitenko, que llevaba tres victorias consecutivas en maratón, incluido el de Londres, subió al segundo peldaño del podio con un tiempo de 2h26:31.

Resultados maratón de Chicago hombres:

 1. Samuel Wanjiru (KEN) 2h05:41
 2. Abderrahim Goumri (MAR) 2h06:04
 3. Vincent Kipruto (KEN) 2h06:08
 4. Charles Munyeki (KEN) 2h07:06
 5. Richard Limo (KEN) 2h08:43
 6. Wesley Korir (KEN) 2h10:38
 7. Isaac Macharia (KEN) 2h11:09
 8. Sergio Reyes (USA) 2h15:30
 9. Redese Tola (ETI) 2h15:48
 10. Patrick Rizzo (USA) 2h15:48

Resulyados maratón de Chicago mujeres:

 1. Liliya Shobukhova (RUS) 2h25:56
 2. Irina Mikitenko (ALE) 2h26:31
 3. Lidiya Grigoryeva (RUS) 2h26:47
 4. Teyba Erkesso (ETI) 2h26:56
 5. Berhane Adere (ETI) 2h28:38
 6. Deena Kastor (USA) 2h28:50
 7. Mizuho Nasukawa (JPN) 2h29:22
 8. Melissa White (USA) 2h32:55
 9. Tera Moody (USA) 2h32:59
 10. Adriana Pirtea (RUM) 2h34:07

Maratón de Chicago 2009

El maratón de Chicago patrocinado por el Bank of America es uno de los 5 mejores maratones del mundo (World Marathon Majors), para su edición 32 se tienen registrados 45,000 corredores incluyendo corredores elite de clase mundial como Samy Wanjiru; ganador del maratón olímpico en Beijing y del maratón de Londres en abril, así como Evans Cheruiyot ganador el año pasado con 2:06:25, además de un millón y medio de espectadores que animarán durante todo el recorrido.

Cerca de 8,000 corredores apoyando a alguna fundación recolectarán $10 millones de dólares para causas locales, nacionales y globales.

El maratón de Chicago es conocido por su ruta rápida y plana donde atletas elite y amateurs por igual buscan cada año marcar récords personales, nacionales y mundiales. Además de su velocidad, la ruta ofrece un magnífico tour de la ciudad pasando por 29 diferentes barrios y muy cerca de sus grandes edificios de reconocida arquitectura.

Es uno de los maratones favoritos de los atletas mexicanos, 1,108 corredores participarán este año, siendo el segundo país con mas representación después del anfitrión. Canadá es el tercero con 997 corredores y el Reino Unido es cuarto con 626.

La próxima edición del maratón de Chicago será este domingo 11 de Octubre saliendo del Grant Park a las 7:30 de la mañana.

Más información sobre la carrera en chicagomarathon.com

Ruta del Maratón de Chicago

Marathon Tune Up Banamex 2009

El próximo 6 de Septiembre se llevará a cabo una edición más del Marathon Tune Up Race Banamex en la Ciudad de México.

La idea de una carrera Tune Up es ponerte a punto para correr un maratón, en este caso para alguno de los maratones de otoño, como el de Chicago, Nueva York, Toronto, Ciudad de México o León.

Las distancias serán 16.2 Millas (26.105 km) ó 9.3 Millas (15 km) certificados por la Federación Mexicana de Atletismo, la salida y meta se ubicarán en la primera y segunda sección del Bosque de Chapultepec respectivamente.

Se espera la participación de 2,300 corredores, el costo de la inscripción del Tune Up es de $330 pesos.

Más información e inscripciones en Asdeporte.com

Registro para el maraton de Nueva York y de Chicago

El registro para el maratón de Chicago se abrirá el 1 de Febrero, la edición número 32 de uno de los cinco maratones del World Marathon Majors se llevará a cabo el Domingo 11 de Octubre en el Grant Park. Para registrarte debes entrar a chicagomarathon.com, el registro estará abierto hasta llegar a 45,000 corredores.

Para el maratón de Nueva York que este año se celebrará el 1 de Noviembre, la solicitud e instrucciones serán publicadas a mediados de Febrero en el sitio del maratón nycmarathon.org. Existen varias alternativas para obtener un número para el maratón más grande del mundo; de acuerdo a las opciones del año pasado tenemos:

• Por loteria (sorteo) - El registro se hace en Febrero, el sorteo se hace en Mayo para corredores internacionales y en Junio para corredores locales. Si no obtienes tu lugar después de participar en tres loterias consecutivas, para el cuarto año tienes tu lugar asegurado.
• Corriendo para una fundación - Es necesario recaudar fondos para la fundación elegida, cerca de $2,500 dólares. Por ahora solo hay una fundación disponible (NYRR Champion’s Circle), más adelante se publicarán las demás. Correr por una fundación no solo te asegura un lugar, estarás apoyando una buena causa.
• Calificando por tiempo - Es posible calificar por tiempo en un maratón o medio maratón con ruta certificada, puedes consultar los tiempos requeridos en http://www.ingnycmarathon.org/entrantinfo/applyfor2008.php , para el maratón del 2009 seguramente serán muy parecidos o los mismos tiempos.
• A través de un agencia de viajes oficial - Tal vez la alternativa más fácil, pero también la más costosa.

Para el maratón de Chicago no hay cancelaciones ni devoluciones, para el maratón de Nueva York si logras obtener un lugar puedes diferirlo para el año siguiente.

Mucha suerte a todos y a prepararse.

Actualizado 20 Mayo:

Se realizó la lotería para los corredores fuera de Estados Unidos, no tuvimos suerte este año, corremos y cubriremos el Maratón Chicago, espero que ustedes hayan tenido mejor suerte. También pueden considerar la opción de correr por algún Charity o comprar un paquete para alguna de las agencias de viajes autorizadas para México también consideren Sport Travel.

Actualizado 13 Febrero:

La información sobre los entradas garantizadas y tiempos para calificar al maratón de Nueva York de 2009 ya fue publicada, consultala aquí http://www.ingnycmarathon.org/entrantinfo/qualifying_standards.php

Actualizado 19 Febrero:

El registro para la loteria del Maratón de Nueva York 2009 ya esta disponible en http://www.ingnycmarathon.org/entrantinfo/apply.htm

Consejos de entrenamiento para un maratón

 

Para el maratón de Chicago, Nike editó una muy útil guía donde recomiendan rutas para correr, lugares para desayunar y para la carga de carbohidratos, además de tavernas y pubs para celebrar después del maratón.

Aunque lo más interesante sin duda es una serie de tips para entrenar y correr un maratón del entrenador Alberto Salazar.

Alberto Salazar tiene una impresionante historia de logros como corredor, incluyendo ser rankeado como el mejor corredor de maratón del mundo. Ha sido ganador en tres ocasiones consecutivas del maratón de Nueva York de 1980 a 1982 y formó parte del equipo olímpico de los Estados Unidos en 1980 y 1984.

Ahora Salazar trabaja en la División de Marketing Deportivo de Nike y es mentor de muchos atletas jóvenes.

Consejos de entrenamiento para maratón de Alberto Salazar

1. Elabora un plan de entrenamiento. Cualquier plan es mejor que no tener plan.

2. Incorpora una carrera larga por semana en tu plan de entrenamiento

3. Corre por lo menos 11 kilómetros* por semana a un paso que sea 12 segundos más rápido que tu paso de maratón por kilómetro.

4. Haz una carrera tempo semanal de 11 - 19 Kilómetros* incluyendo un paso por kilómetro 3 segundos más rápido que tu paso de maratón.

¿Qué es una carrera tempo? Una carrera tempo tradicional consiste en 15 minutos de calentamiento lento, 20 minutos a un paso más rápido que el habitual, 15 minutos de enfriamiento. Este tipo de carrera es la base del entrenamiento de los corredores Kenianos, lo hacen 2 veces por semana. También se conoce como carrera de umbral (threshold run).

5. Llega a tu máximo de kilómetros por semana cerca de 4 semanas antes, y entonces empieza a reducir gradualmente tu entrenamiento (Tapering).

6. Trata de tomar una taza (250 ml) de fluidos cada 20 minutos mientras corres.

7. Practica tomar paquetes de gel de glucosa (Powerbar Gel o GU) en tus carreras largas. Debes tomar un paquete cada media hora.

8. Tres semanas antes del día de la carrera, empieza a levantarte un poco más temprano. Esto te ayudará a acostumbrarte a la hora de salida.

9. Realiza varios entrenamientos largos en tus zapatos para la carrera antes del maratón. Esto te ayudará ha descubrir cualquier área de ampollas que sea necesaria atender.

10. Lleva una dieta alta en carbohidratos/moderada en proteínas durante los últimos tres días antes de la carrera. El día de la carrera, toma un desayuno ligero cuatro horas antes de la hora de salida.

* Adaptado de millas a kilómetros.

Foto: Olivia Bucks/The Oregonian