Lo más reciente Nutrición

Isagenix e Ironmex unen fuerzas en beneficio de los deportistas

Nota de prensa – ISAGENIX, empresa Líder Mundial en Limpieza Interna y Reabastecimiento Nutricional, presentó el nuevo uniforme del equipo de IRONMEX, grupo representante de ...
Maraton de Boston 2012

La importancia de la hidratación para un maratonista, experiencia en Boston 2012

En el pasado Maratón de Boston donde se presentaron temperaturas muy altas, la Boston Athletic Associaton (BAA) responsable del maratón, debido a una ola de calor exhortó a los ...

Energía para entrenamientos y competencias, Liquid Shot

Un novedoso producto por su presentación y consistencia es el Liquid Shot EFS, este suplemento de energía para deportistas es ideal para entrenamientos intensos y carreras largas. El ...
7 consejos para bajar de peso

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Sabemos que correr es una de las formas más efectivas para bajar peso, les compartimos algunos otros consejos que nos ayudarán si esta temporada de fin de año fuimos demasiado indulgentes ...

Cuestionan el consumo de antioxidantes y vitaminas

Washington.- Estudios recientes que cuestionan el consumo de suplementos vitamínicos y señalan los riesgos de los antioxidantes para la salud tienen perplejos a investigadores en ...
alimentos corredores

Algunos de los mejores alimentos para corredores

Es sabido que una adecuada alimentación es un factor clave en el rendimiento físico de los deportistas en particular de los corredores. Por eso te sugerimos aquí algunos de alimentos ...

11 consejos para correr en el 2011

Que mejor manera para iniciar este año nuevo que corriendo, sabemos que correr mejora nuestro corazón, sistema respiratorio, sistema circulatorio, fortalece nuestros músculos, nos ...

Carbohidratos para corredores

Sabemos que los carbohidratos son muy importantes para los corredores, que se recomienda días antes de una competencia de distancia cargar nuestro cuerpo con alimentos ricos en carbohidratos, ...
proteinas para corredores

Proteínas para corredores

Una muy buena manera de ayudar a nuestros músculos a recuperarse después de un entrenamiento duro o una carrera larga es comer alimentos ricos en proteínas. Las proteínas en general ...
mitos que nos mantienen gordos

Cinco mitos que nos mantienen gordos

En muchas ocasiones no entendemos porque a pesar de entrenarnos regularmente ganamos peso o nos mantenemos igual, esto se debe en buena medida a nuestros hábitos alimenticios y también ...