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Corre en 30 minutos

Correr se ha convertido en una tendencia global de salud, esto gracias a lo sencillo que resulta hacerlo y a los innumerables beneficios que aporta. Bueno, aquí una receta para iniciarte ...
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¿Por qué correr un Medio Maratón?

El medio maratón es la distancia que se ha vuelto más popular. Para muchos corredores la distancia de 21 kilómetros no es ni muy larga ni muy corta, es la distancia perfecta. ...
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Música para correr, nuestro playlist 26

El verano esta aquí, tiempo de vacaciones pero también de entrenar a fondo para las próximas carreras. Te compartimos aquí un buen playlist para tus carreras largas. Corre más…#RunMX
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El Forerunner 735XT

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Eliud Kipchoge buscará romper el récord mundial en Berlín

El keniano Eliud Kipchoge es actualmente el mejor corredor de maratón del mundo. El campeón olímpico de 2016 tiene la intención de correr más rápido en el Maratón de Berlín ...
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Este 30 de julio se llevará a cabo la onceava edición del Medio Maratón de la Ciudad de México. Se espera la participación de 25 mil corredores que saldrán de la Fuente del Bicentenario ...
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Carbohidratos: combustible para los atletas

Los carbohidratos son el principal combustible para tus músculos, tu cuerpo tiene la capacidad de almacenar carbohidratos en forma de glucógeno en el músculo y el hígado. Los carbohidratos ...
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7 minutos para fortalecer el core y la espalda

Tener un core fuerte no solo nos hará correr mejor, también nos ayudará a prevenir lesiones en la espalda y cadera. Al correr nuestro core (abdomen y espalda baja) funcionan como ...