RunMX

Lo mejor del Running

Lo destacado

Lo más reciente

Carreras en Guadalajara

Carrera Mural 10K 2008 Guadalajara

Recibimos muchos comentarios sobre si este año se realizaría la popular carrera Mural 10K en Guadalajara, afortunadamente para todos los entusiastas corredores de Guadalajara, la carrera 2008 se realizará el Domingo 20 de Julio a las 7:30AM saliendo de las…

Publicado en RunMX

¿Cuando cambiar mis zapatos para correr?

Una de las causas más comunes de lesiones en los corredores, es correr con zapatos viejos y desgastados, tus zapatos para correr pierden absorción contra el choque, amortiguamiento y estabilidad con el tiempo. – Lesiones comunes en los corredores Continuar…

Publicado en RunMX
Atletas

Javier Santiago, corredor vertical

Uno de los muchos atletas mexicanos destacados es Javier Santiago; Javier es el mejor corredor vertical mexicano, en Febrero pasado obtuvo el lugar 16 en la famosa carrera del Empire State Run Up 2008 (86 pisos), en ese evento Javier…

Publicado en RunMX

Las 5 leyes de hierro para correr rápido

Existe toda una industria allá fuera que se esfuerza por complicar los entrenamientos  de tal manera que autores y sicólogos del ejercicio puedan hacer muchos dólares escribiendo el próximo gran libro para correr.  Por otra parte, un amigo nuestro no…

Publicado en RunMX
Carreras en Guadalajara

Carrera IMAGEN Banamex Guadalajara 10K 2008

El próximo Domingo 8 de Junio se llevará a cabo la octava carrera IMAGEN en Guadalajara, la salida y meta será en Plaza Galerias, se esperán 2,200 corredores tomando la salida a las 8:00 AM. Más información en emoción deportiva

Publicado en RunMX
Consejos Correr RunMX Running

Como correr seguro

Aunque correr puede parecer una actividad relativamente segura, existen riesgos para todo corredor sobre todo si corres en exteriores, como en la calle, en el campo o en la carretera. Usa tu sentido común y toma algunas precauciones para evitar…

Publicado en RunMX
Atletas

Madaí Pérez esperanza olímpica

Madaí Perez es una de las contadas oportunidades de nuestro país para conseguir una medalla en los próximos juegos olímpicos de Beijing 2008, más aún con el retiro de la medallista olímpica; Ana Guevara. Madaí es la posedora de la…

Publicado en RunMX
Entrenamiento Entrenamiento Maraton RunMX Running

Claves para una base de kilometraje

Se habla frecuentemente en planes de entrenamiento de la "base de kilometraje", esto es el número de kilometros que corres regularmente a la semana; por ejemplo, recomiendan para iniciar el entrenamiento de un maratón tener una base de por lo…

Publicado en RunMX
X