Rutina de 3 minutos de ejercicios abdominales

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Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen. El abdomen es parte de lo que se conoce como el core o centro del cuerpo; comprende los músculos del estómago, la espalda baja y los glúteos.

Un core fuerte no solo te hará lucir mejor, también te ayudará a tener mayor balance y fuerza mientras corres.

Aquí la rutina de abs de Tom Holland, fitness advisor de Bowflex.

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Redacción RunMX

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