El día después del maratón
Es un lunes muy difícil lo sabemos, cada paso es doloroso. Para ayudarte te dejamos algunos tips y un video que te hará sonreír un poco.
Música para correr, nuestro nuevo playlist en Spotify
Para iniciar el año corriendo, les traemos nuestro nuevo playlist con buena música para correr Aquí el playlist 6, en este enlace consejos para correr escuchando música. Síguenos en Spotify.
Música para correr, nuestro playlist 5
Les compartimos nuestro quinto playlist con lo más reciente de la música para correr, ya más de 700 corredores siguen nuestras listas en Spotify. Aquí el playlist 5, más canciones por acá, consejos para correr escuchando música en este enlace.
Tips para un maratón de Kara Goucher (video)
Kara Goucher es una atleta estadounidense de larga distancia, fue medallista de bronce en 10,000 metros en el Campeonato Mundial de Atletismo en 2007 y representó a su país en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y de Londres 2012….
12 consejos para tu mejor maratón
Estas a unas semanas o días de correr el maratón, no importa si es el primero o el número 10, la emoción y los nervios te acompañaran hasta el disparo de salida. Es muy importante en estos días previos revisar…
5 tips para correr con música
A muchas personas les gusta correr escuchando música, aunque es un tema polémico entre corredores, entrenadores y psicólogos del deporte, existen estudios que demuestran que la música puede mejorar tu rendimiento y disminuir la percepción de esfuerzo. La música también…
Buena forma de correr (técnica)
Tener una buena forma o técnica al correr nos ayuda a mejorar nuestra carrera y a prevenir lesiones. New Balance nos compartió este video (abajo) donde Grant Robinson habla sobre los beneficios de correr de una manera correcta y describe…
5 Tips para correr en vacaciones
Tenemos algunos consejos para mantenerte corriendo en estas vacaciones. Busca algunas rutas Una muy buena manera de conocer un lugar es corriendo, busca algunas rutas seguras donde puedas correr, utiliza sitios como Mapmyrun donde podrás encontrar lugares donde correr cercanos….
