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Lo mejor del Running

Noora Honkala, UltraRunner su documental

Noora Honkala de 28 años es una atleta finlandesa de ultradistancia, a los 22 años se convirtió en la mujer más joven en terminar el Spartathlon; carrera histórica de 246 kilómetros entre Atenas y Esparta. En 2018 en el Campeonato…

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Plan de entrenamiento para tu primer 5K

Una carrera de 5 kilómetros es la primer meta de todo corredor que inicia, el medio maratón y el maratón son tal vez el objetivo final pero hay que empezar por el principio. Participar en una carrera formal no solo…

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7 consejos de nutrición para corredores

Sigue estos sencillos consejos de nutrición para tener energía suficiente en tus entrenamientos y para construir un cuerpo más ligero y fuerte. Elige alimentos no procesados Mantén en tu refrigerador y despensa alimentos sanos para una dieta nutritiva y balanceada,…

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7 consejos para bajar de peso sin ir al gym

Aunque el gimnasio es genial para muchas personas, simplemente para otras no funciona. Si lo que deseas es bajar de peso sin ir a un gimnasio, estos consejos te pueden ayudar: Entrena en casa El training en casa se ha…

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El domingo 8 de marzo la Carrera Bonafont 2020

Como es tradición el próximo domingo 8 de marzo se llevará a cabo la Carrera Bonafont 2020. Para esta edición Bonafont será el portavoz de las Mujeres para poder salir seguras a la calle. La Carrera Bonafont se realizará el…

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9 consejos para bajar de peso

Después de las fiestas de fin de año y de partir la tradicional Rosca de Reyes, estamos listos para cumplir con nuestros propósitos. Uno de los propósitos para muchos de nosotros será bajar esos kilos acumulados durante las fiestas. Sabemos…

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Chikorita gana el ultramaratón Transelkirks en Canada

Tras cinco días de recorrer montañas, senderos y pistas de parques naturales en Canadá, la mexicana Alex Roudayna, conocida como ‘Chikorita‘, se convirtió en la campeona de la Transelkirks Run 2019. ‘Chikorita’ no tuvo rivales y completó los 150 kilómetros…

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Foreo celebra el Global Running Day

La marca sueca de tecnología y belleza en cuidado de la piel, FOREO, se une a la celebración del Día Global del Running con la misión de educar a todos sobre la importancia de la hidratación y limpieza de la…

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