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Lo mejor del Running

La ciencia de las bebidas energéticas

Normalmente pensamos en las bebidas energéticas cuando estamos muy fatigados y debemos seguir nuestras actividades o cuando sabemos que tendremos una noche larga y deseamos mantenernos concentrados. Si bien son una muy buena alternativa para estos fines, también pueden serlo…

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Carbohidratos durante el ejercicio

Sabemos sobre la importancia de los carbohidratos antes de correr, pero que hay sobre los carbos durante nuestro entrenamiento o carrera. El consumo de carbohidratos durante el ejercicio proporciona combustible tanto a los músculos como al sistema nervioso. De manera general,…

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Nutrición RunMX Running

Energía para entrenamientos y competencias, Liquid Shot

Un novedoso producto por su presentación y consistencia es el Liquid Shot EFS, este suplemento de energía para deportistas es ideal para entrenamientos intensos y carreras largas. El Liquid Shot provee 400 calorías con 1500 mg de electrólitos, 1000 mg…

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