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Yoga antes de correr

La práctica de yoga es algo muy recomendable para cualquier persona, para los corredores lo es también. Una rutina de yoga antes o después de correr, nos ayuda a lograr más flexibilidad ...
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Rutina de 3 minutos de ejercicios abdominales

Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen. El abdomen es parte de lo que se conoce como el core o centro del cuerpo; comprende los músculos ...
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Nuestra playlist 27, música para correr

Muchos se preparan para los maratones de otoño y otras carreras. Las carreras largas son clave para construir tu resistencia, nada mejor para acompañarte que un buen playlist en ...
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7 minutos para fortalecer el core y la espalda

Tener un core fuerte no solo nos hará correr mejor, también nos ayudará a prevenir lesiones en la espalda y cadera. Al correr nuestro core (abdomen y espalda baja) funcionan como ...
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Yoga en Nike Training Club

El deporte es dinámico y para sobresalir, necesitas una mezcla de resistencia física y mental, así como fuerza y movilidad. Para ayudar aún más a los atletas a maximizar su potencial ...
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Calzado ideal para entrenar

Ya sea en el gimnasio, durante una sesión de kickboxing o un entrenamiento de alta intensidad, usar el calzado adecuado te ayudará a prevenir lesiones y mejorar tu desempeño. El ...
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Como quemar más calorías cuando corres

Correr es, sin duda una de las mejores actividades para quemar el exceso de calorías, pero es posible aumentar la quema de calorías cuando corres. La respuesta es sí, aquí compartimos ...
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lululemon llega a la Ciudad de México

La marca lululemon llegó a la Ciudad de México y abrió las puertas de su primer punto de venta en México ubicado en Alejandro Dumas 135, Col. Polanco. Con la apertura de este ...
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Consejos para correr cuando estás de viaje

Por Paola Zurita Hacer ejercicio es algo increíble, así que involucrarlo cuando estás de viaje es lo mejor. El hacer ejercicio no es una obligación, es un estilo de vida.  Así ...
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TomTom Runner 3

TomTom Runner 3 es el nuevo reloj GPS multideporte diseñado para que el deportista pueda disfrutar una gran experiencia en su actividad física con un reloj fácil de utilizar ...