10 minutos de dance cardio con Pamela Reif
Para celebrar el mes del amor y la amistad la influencer fitness Pamela Reif preparó una rutina dance para mantenerte activa y en forma. Corre más…#RunMX Todos los Derechos Reservados © RunMX 2021. Este artículo no puede ser copiado, publicado…
Entrenamientos para bajar de peso
Lo más importante cuando se busca bajar de peso es lograr un balance energético negativo. Es decir quemar más calorías de las que se consumen, suena sencillo, no lo es. Cuando hablamos de correr, los entrenamientos intensos que producen un…
Entrenamiento para el pecho
Les traemos esta rutina de Pamela Reif con duración de 10 minutos para fortalecer el pecho, aplica tanto para mujeres como hombres.. Solo necesitas unas pesas pequeñas o unas botellas de agua grandes rellenas de arena. Corre más…#RunMX Derechos Reservados…
Mental Strength: Under Armour busca entrenar a deportistas con herramientas de atletas elite
Durante años, un equipo de expertos en desempeño humano en Under Armour ha llevado, detrás de escena, a algunos de los mejores atletas del mundo a sus límites mentales y físicos: desde caminar con raquetas de nieve por el Monte…
Porque somos esenciales Ponte la Camiseta
La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que el ejercicio físico regular es beneficioso para el cuerpo y la mente. Puede reducir la hipertensión, ayudar a controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares,…
Happy Cardio Workout con Pamela Reif
No te pierdas este entrenamiento cardio de alta intensidad, Pamela logrará que quemes muchas calorías mientras bailas durante 12 minutos. Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2021. Este artículo no puede ser publicado, reescrito, o redistribuido.
Cinco beneficios de caminar
Caminar diariamente es una excelente opción para hacer ejercicio. Esta actividad no requiere ir a un gimnasio y hace que cumplas con la cuota de ejercicio necesario para mantenerte saludable. Caminar por lo menos 30 minutos al día, mejora de…
Workout dance navideño con Pamela Reif
No hay pretexto para no realizar esta rutina dance navideña, solo te toma unos minutos. Te activarás y divertirás al mismo tiempo. Corre más, baila más…#RunMX Todos los Derechos Reservados © RunMX 2020. Este artículo no puede ser copiado, publicado…
