Workout de 10 minutos para unas piernas fuertes
Para iniciar la semana con todo, les traemos esta rutina de entrenamiento para piernas, glúteos, muslos y pantorrillas de Pamela Reif. Un workout clásico intenso de solo 10 minutos que no requiere equipo. Corre más, entrena más…#RunMX Derechos Reservados…
12 minutos de cardio con Pamela Reif
El ejercicio cardiovascular, también conocido como cardio aumenta tu frecuencia cardíaca, haciendo que la sangre bombee más rápido. Esto proporciona más oxígeno a todo el cuerpo, lo que mantiene el corazón y los pulmones sanos. También te ayuda a perder…
