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Lo mejor del Running

Gatorade presenta un programa de entrenamiento en casa

GATORADE anunció su asociación con InstaFit, una aplicación de entrenamiento en casa, para presentar el G BootCamp: un consistente programa de entrenamiento para ayudar a las personas a seguir sudando desde casa. El programa de 8 semanas tiene 20 rutinas de…

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Gatorade presenta la medalla de la carrera G15K 2019

Desde el 2012, Gatorade ha realizado con éxito la carrera G15K, misma que se ha posicionado como una de las carreras mejor organizadas y más esperadas por la comunidad de corredores de la CDMX y Monterrey. Para la 8ª edición…

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7 cosas que no sabías de los electrolitos

Es importante saber que al correr no solo se pierde agua, también se pierden electrolitos que se van con el sudor. Por esto, es necesario reponer líquidos y electrolitos rápidamente en nuestro cuerpo para evitar la deshidratación. Los electrolitos son…

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¿Cómo se deben hidratar los corredores?

Ahora que inicia la temporada de calor, es importante saber que al correr a altas temperaturas se requiere de reposición de líquidos y electrolitos para evitar la deshidratación y posible fatiga. Les compartimos algunos consejos para saber como hidratarte cuando…

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¿Cómo calcular la tasa de sudoración?

Saber la cantidad de líquidos que debes tomar mientras corres es importante para evitar deshidratarte o un exceso de hidratación. La tasa de sudoración es la cantidad de fluido que pierdes principalmente a través del sudor durante cada hora que haces…

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Gatorade y Spotify amplifican tus entrenamientos a través de Gatorade Amplify

La música puede ayudar a amplificar cualquier entrenamiento: el ritmo adecuado puede enfocar y ampliar la intensidad de cada paso y cada respiro, para aumentar la experiencia del ejercicio. Es por eso que la marca Gatorade® y Spotify presentan en…

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Gatorade presenta su nueva plataforma de hidratación personalizada: Gx

Gatorade, presentó en la Ciudad de México su nueva plataforma de hidratación deportiva personalizada. Se trata de la Plataforma Gx la cual se desarrolló en conjunto con la CBF (Confederación Brasileña de Fútbol) y cuyos componentes aún se encuentran en…

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Carbohidratos durante el ejercicio

Sabemos sobre la importancia de los carbohidratos antes de correr, pero que hay sobre los carbos durante nuestro entrenamiento o carrera. El consumo de carbohidratos durante el ejercicio proporciona combustible tanto a los músculos como al sistema nervioso. De manera general,…

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