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Lo mejor del Running

Entrenamiento de 7 minutos para darte energía

Este entrenamiento de 7 minutos de Lunden Souza coach de adidas Runtastic, consiste de una rutina sencilla y corta que te llenará de energía mientras estas en casa. Los ejercicios son con tu propio peso así no necesitas nada más,…

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5 minutos de abs en casa

Sabemos que un abdomen fuerte nos hace mejores corredores, también que las abdominales en mucho nos ayudan a quemar esa grasa en la cintura. Quedemonos en casa mientras nos mantenemos en forma. Lunden Souza del canal Youtube Runtastic Fitness nos…

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Entrenamiento de intervalos para quemar grasa

Es hora de iniciar el año con actitud, por eso te compartimos este entrenamiento de intervalos de la coach Lunden Souza que te ayudará a quemar esa grasa que acumulamos durante la temporada navideña. Así que solo ponte unos tenis,…

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Sesión de 5 minutos de abs

Sabemos que un abdomen fuerte nos hace mejores corredores, también que las abdominales en mucho nos ayudan a quemar esa grasa en la cintura. Lunden Souza del canal Youtube Runtastic Fitness nos comparte esta dura rutina de 5 minutos de…

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