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Lo mejor del Running

Bubble butt workout de Pamela Reif

Un trasero fuerte es ideal para mantener una buena técnica al correr. Les traemos esta rutina de 10 minutos de Pamela Reif para fortalecer y darle forma a tus glúteos. Es de bajo impacto, sin sentadillas, sin estocadas, ni saltos…

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Entrenamiento de abs con pesas

Te traemos este entrenamiento de abdominales de Pamela Reif, lo puedes hacer con unas pesas o usar una botella de agua, un paquete de avena o un 1Kg de arroz. La duración de la sesión es de 10 minutos.  …

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Calentamiento de 5 minutos para cualquier entrenamiento

Parece obvio pero no lo es tanto, realizar un calentamiento previo a nuestra actividad física es muy importante; esto nos puede ayudar a evitar lesiones y a tener una mejor sesión. Un buen calentamiento dilata los vasos sanguíneos, asegurando que…

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Cybex presente en el Sport Innovation Summit

SFT Evolution estuvo presente en el Sport Innovation Summit realizado en la Ciudad de México, con dos de los productos estrella de CYBEX, que se caracterizan por ofrecer mejores resultados en menor tiempo, uno enfocado en los ejercicios de alta…

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Fitness

Un año del gimnasio Hard Candy de Madonna

Nota de prensa – El glamour se hace presente en el centro de entrenamiento funcional más chic de la Ciudad de México. El primer aniversario del gimnasio de Madonna, Hard Candy, cumple un año de marcar tendencia en cuanto a…

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