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Lo mejor del Running

30 consejos para correr un Maratón

Estamos muy cerca del Maratón de la Ciudad de México, también cerca de los grandes maratones de otoño como Berlín, Chicago y Nueva York. En esos días previos a tu maratón es muy importante considerar algunos puntos que pueden ser…

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5 consejos para correr un 10K

Una de las carreras favoritas de los corredores de distancia es sin duda la carrera de 10 Kilómetros. Para quienes inician es un buen reto para probar su resistencia, para los experimentados es una distancia ideal para mantenerse en forma,…

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5 consejos para calificar al Maratón de Boston

Lograr la calificación al Maratón de Boston es la meta final de muchos corredores. Correr los últimos metros sobre la calle Boylston con miles de personas animándote es una experiencia única. Para calificar al maratón más antiguo del mundo, es…

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¿Es recomendable correr resfriado?

Una pregunta que muchos corredores nos hacemos esta temporada: “¿Es bueno correr resfriado?” Probablemente no, ya que tu cuerpo necesita grandes cantidades de energía para combatirlo y recuperar su estado de forma. Si decides correr, tu cuerpo tendrá que repartir…

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7 propósitos para correr mejor este año nuevo

Aún es tiempo de hacer algunos propósitos para correr más y mejor este año que comienza, aquí te compartimos los nuestros, seguro tu ya tienes algunos. Define objetivos Establecer algunos objetivos específicos alcanzables, te servirá de guía durante el año…

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Como sobrevivir a las fiestas navideñas

Diciembre es la época del año donde los compromisos laborales, familiares y reuniones con amigos están a la orden del día; sabemos que es inevitable evitar la deliciosa comida y bebida que se come en estas fechas. Este mes tiene…

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Música para correr, nuestro playlist 23

La primavera casi esta aquí, también los primeros maratones de la temporada. Si te preparas para un maratón o solo te gusta correr con música, no olvides llevar una buena playlist. Aquí algunos consejos para correr escuchando música. Corre más…#RunMX

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7 propósitos saludables para el año nuevo

Inicia un nuevo año y con él, renacen nuestros deseos de mejorar en todos los aspectos. Es el tiempo de hacernos propósitos, que aunque sabemos son difíciles de mantener o cumplir, nos ayudan a motivarnos. Aquí algunas ideas saludables para…

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