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3 minutos de planchas

La plancha es un ejercicio isométrico de fuerza para el core que implica mantener una posición similar a una lagartija (push-up) durante el máximo tiempo posible. Los músculos centrales del cuerpo conocidos como core, que incluyen tus abdominales, glúteos, cadera…

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La importancia de las proteínas

Las proteínas se encuentra en todo nuestro cuerpo: en los músculos, los huesos, la piel, el cabello y prácticamente en todas las demás partes o tejidos del cuerpo. Forman las enzimas que impulsan muchas reacciones químicas y la hemoglobina que…

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Conmebol confirma que las eliminatorias sudamericanas se reanudan en junio

Junio será un mes de intenso fútbol de selecciones en Sudamérica. El Consejo de la CONMEBOL aprobó la realización de las fechas 7 y 8 de las Eliminatorias para la Copa del Mundo Qatar 2022 en ese mes, antes del…

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Nuevo colorway del adidas adizero adios pro

adidas presenta su calzado para correr más rápido, el adizero adios Pro. Ahora en el nuevo color Solar Yellow, siendo esta la segunda actualización de color desde el lanzamiento de la silueta en junio. La marca alemana envía un mensaje…

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3 minutos de planchas

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Boxing cardio con Pamela Reif

Les traemos una rutina cardio de la mejor influencer fitness; Pamela Reif. Son 15 minutos de una divertida rutina que mantedrá tus pulsaciones a tope. En sus palabras “Esta rutina de intensidad media te hará sentir como si estuvieras visitando…

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“El brillo del más grande” documental del Club América

Corona presenta “El brillo del más grande”, pieza que narra en un formato de documental el origen del brillo de quien es hoy el equipo de fútbol con el mayor número de campeonatos ganados: el Club América. A lo largo…

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Juana Ramírez gana Cerro Rojo Ultra Trail 30K en Puebla

La corredora rarámuri María Juana Ramírez se llevo la victoria en la distancia de los 30K del Cerro Rojo Ultra Trail, la  competencia se llevo a cabo en Tlatlauquitepec, Puebla. Cerro Rojo Ultra Trail es parte de serial Golden Trail…

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El Ironman 70.3 Acapulco confirmado

La primera edición de lo que será el Ironman 70.3 Acapulco ha sido confirmada. El triatlón de larga distancia se llevará a cabo el 23 de mayo en Punta Diamante. El gobierno del estado de Guerrero y el comité organizador…

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