RunMX

Lo mejor del Running

Inscripciones abiertas para el Medio Maratón SEDENA

Hace unos momentos se abrieron las inscripciones para el 5/o. Medio Maratón “Centenario de la Constitución” que se llevará a cabo este domingo 24 de septiembre, en este enlace de asdeporte te puedes inscribir. Mañana a las 18:00 se abrirán…

Publicado en RunMX

Rutina de 3 minutos de ejercicios abdominales

Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen. El abdomen es parte de lo que se conoce como el core o centro del cuerpo; comprende los músculos del estómago, la espalda baja y…

Publicado en RunMX
X