En marzo la 8va. Carrera Deportiva La Gran Fuerza de México SEDENA 2018
La octava edición de la Carrera Deportiva La Gran Fuerza de México que se realiza en el Campo Militar No. 1-A en la Ciudad de México tendrá como fecha el domingo 11 de marzo de 2018. El día en que…
¿Cómo hacer Fartlek?
Una forma de entrenar realizando cambios de velocidad es el Fartlek, aunque su nombre puede impresionar en realidad no es tan complicado y si muy provechoso. Uno de los beneficios del Fartlek es que combina el trabajo aeróbico con el…