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Nuevo colorway del adidas adizero adios pro

adidas presenta su calzado para correr más rápido, el adizero adios Pro. Ahora en el nuevo color Solar Yellow, siendo esta la segunda actualización de color desde el lanzamiento de la silueta en junio. La marca alemana envía un mensaje…

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3 minutos de planchas

La plancha es un ejercicio isométrico de fuerza para el core que implica mantener una posición similar a una lagartija (push-up) durante el máximo tiempo posible. Los músculos centrales del cuerpo conocidos como core, que incluyen tus abdominales, glúteos, cadera…

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