Drills para mejorar tu forma de correr
Algo muy importante para todos los corredores es nuestra forma de correr, tener una buena forma (técnica) te hará un corredor más eficiente; es decir que con cada paso avanzarás consumiendo menos energía. La manera óptima de mejorar tu forma…
Entrenamiento de 10 minutos para mantenerte motivado
¿Difícil mantenerte motivado? Sigue esta divertida rutina full body de Pamela Reif. – Happy dance con Pamela Reif – Entrena en casa, rutina de 20 minutos Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2020. Este artículo no puede ser publicado, reescrito,…
Haile Gebrselassie y Paypal se unen para apoyar a los corredores
PayPal lanza la campaña de entrenamiento “Superaremos el Reto” protagonizada por el medallista olímpico y leyenda del running, Haile Gebrselassie. A medida que la pandemia por Covid-19 nos ha llevado a adaptarnos a un nuevo estilo de vida, varias marcas…
Happy Dance con Pamela Reif
¿Te gusta bailar? Pues bien, te traemos este entretenido workout de Pamela Reif que te pondrá a bailar y sudar por 15 minutos. Quédate en casa un poco más. – Entrena en casa, rutina de 20 minutos Corre más,…
Entrenamiento de 10 minutos silencioso
Les traemos otro entrenamiento de cardio de Pamela Reif para estos días de encierro. Esta rutina es silenciosa (sin saltos) para no molestar a los vecinos. Corre más, por ahora…#QuedateEnCasa Derechos Reservados © RunMX 2020. Este artículo no puede…
Entrenamiento de 7 minutos para darte energía
Este entrenamiento de 7 minutos de Lunden Souza coach de adidas Runtastic, consiste de una rutina sencilla y corta que te llenará de energía mientras estas en casa. Los ejercicios son con tu propio peso así no necesitas nada más,…
Entrenamiento en casa para principiantes
Les traemos otro entrenamiento para hacer en casa de Pamela Reif, esta sesión esta diseñada para quienes empiezan con su acondicionamiento físico. No se requieren pesas o equipo. – Entrena en casa, rutina de 20 minutos – 5 minutos de…
5 minutos de abs en casa
Sabemos que un abdomen fuerte nos hace mejores corredores, también que las abdominales en mucho nos ayudan a quemar esa grasa en la cintura. Quedemonos en casa mientras nos mantenemos en forma. Lunden Souza del canal Youtube Runtastic Fitness nos…
