Una alternativa para correr en interiores como en el gimnasio o en tu casa, es la banda caminadora. Podrás correr…
Categoría: Entrenamiento
Mara Yamauchi ha sido una de las mejores atletas británicas, tiene la segunda mejor marca entre las maratonistas de su…
10 razones para correr
Es hora de iniciar el año con actitud, por eso te compartimos este entrenamiento de intervalos de la coach Lunden…
Entrenamiento de intervalos para quemar grasa
Si algo hemos aprendido sobre el running es que prácticamente cualquier persona puede correr. Podemos decir que correr es un…
Plan para empezar a correr
La meta de muchos corredores no solo es terminar el maratón, también es hacerlo debajo de cuatro horas, algo que…
Consejos para correr un maratón en menos de 4 horas
Estamos a unos días del Maratón de Nueva York, el más grande del mundo. Muchos corredores mexicanos y latinoamericanos estarán…
¿Cómo saber el paso para tu próximo maratón?
Como corredores los beneficios de realizar ejercicios de estiramiento son muchos, te dan flexibilidad, te ayudan a recuperarte más rápido…
Estiramientos para corredores
Entrenar en agua es un método único para hacer ejercicio, ya que a través de diversas rutinas las personas pueden…