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Lo mejor del Running

8 minutos de estiramientos para piernas

Les traemos otra rutina de estiramientos para las piernas de Pamela Reif. Como corredores sabemos lo importante que estos ejercicios son para eliminar la rigidez de los músculos y evitar posibles lesiones. Toma un tapete y relájete mientras realizas la…

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adidas presenta su segunda generación de cubrebocas deportivos

adidas presenta su segunda generación de cubrebocas (máscaras faciales), para ayudar a las personas de todo el mundo a sentirse cómodas mientras realizan entrenamientos y actividades físicas. Después de un año de presentar los primeros cubrebocas deportivos que permitían realizar…

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Salomon presenta el documental “Her Way”

El nuevo cortometraje de Salomon, “Her Way”, ilustra cómo todos tenemos la capacidad de ser y lograr más si se ignoran las suposiciones y los estereotipos. La película cuenta las historias de tres mujeres que han optado por ignorar los…

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La importancia de las proteínas

Las proteínas se encuentra en todo nuestro cuerpo: en los músculos, los huesos, la piel, el cabello y prácticamente en todas las demás partes o tejidos del cuerpo. Forman las enzimas que impulsan muchas reacciones químicas y la hemoglobina que…

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3 minutos de planchas

La plancha es un ejercicio isométrico de fuerza para el core que implica mantener una posición similar a una lagartija (push-up) durante el máximo tiempo posible. Los músculos centrales del cuerpo conocidos como core, que incluyen tus abdominales, glúteos, cadera…

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Boxing cardio con Pamela Reif

Les traemos una rutina cardio de la mejor influencer fitness; Pamela Reif. Son 15 minutos de una divertida rutina que mantedrá tus pulsaciones a tope. En sus palabras “Esta rutina de intensidad media te hará sentir como si estuvieras visitando…

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Adidas lanza serie de videos “Impossible is Nothing”

adidas presenta la evolución de su mítico eslogan que representa el espíritu de la marca: Impossible Is Nothing. “Creer que es posible” trata sobre un optimismo irrefrenable, arraigado en el propósito de demostrar que el deporte tiene el poder de…

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Bubble butt workout de Pamela Reif

Un trasero fuerte es ideal para mantener una buena técnica al correr. Les traemos esta rutina de 10 minutos de Pamela Reif para fortalecer y darle forma a tus glúteos. Es de bajo impacto, sin sentadillas, sin estocadas, ni saltos…

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