RunMX

Lo mejor del Running

cena thanksgiving running navidad calorias
RunMX Running

Más de 3 horas quemar la cena corriendo

cena Thanksgiving

Si disfrutaste de la abundante cena de acción de gracias, solo te tomará cerca de 3.5 horas de running quemar todas esas calorías, esto de acuerdo a Mizuno Running.

Aquí los números convertidos de calorías a minutos corriendo:

  • Pavo: 236 calorías por 225gr – 17.5 minutos
  • Pure de papas: 214 calorías por taza – 15.5 minutos
  • Coles de bruselas: 38 calorías por taza – 2.5 minutos
  • Bollo: 160 calorias por 2 bollitos – 12 minutos
  • Caserola de batata o camote: 360 calorías por taza – 26.5 minutos
  • Relleno: 356 calorías por taza – 26 minutos
  • Gravy: 134 calorías por media taza – 10 minutos
  • Salsa de arándanos: 418 calorías por taza – 31 minutos
  • Pie de calabaza: 632 calorías por rebanada –  47 minutos
  • Vino tinto: 250 calorías por dos copas – 18.5 minutos

En total son casi 3.5 horas corriendo para quemar las calorías equivalentes, números muy similares se pueden dar para las cenas de navidad y año nuevo. El reto pre-navideño consistirá en tener una reserva de kilómetros bajo nuestros tenis.

Deja un comentario

X