Una adecuada alimentación es un aspecto muy importante para tu desempeño y bienestar como corredor. Cubrir tus necesidades nutrimentales; antes,…
Etiqueta: bebidas deportivas
Es importante saber que al correr no solo se pierde agua, también se pierden electrolitos que se van con el…
7 cosas que no sabías de los electrolitos
Ahora que inicia la temporada de calor, es importante saber que al correr a altas temperaturas se requiere de reposición…
¿Cómo se deben hidratar los corredores?
Electrolit patrocinador del 21K GDL realizó un tour de medios donde nos invitó a conocer la planta en Tlajomulco, Jalisco;…
Electrolit, visitamos la planta y conversamos con Luis Alfonso Torres director de la marca
Saber la cantidad de líquidos que debes tomar mientras corres es importante para evitar deshidratarte o un exceso de hidratación. La…
¿Cómo calcular la tasa de sudoración?
Las vitaminas son micronutrimentos esenciales necesarios para un adecuado mantenimiento de las funciones del organismo. Existen muchas fuentes de vitaminas…
Las vitaminas
Hemos hablado aquí del uso de bebidas energéticas por atletas, de como estas bebidas pueden ayudar a mejorar nuestro rendimiento…
La taurina en las bebidas energéticas
Normalmente pensamos en las bebidas energéticas cuando estamos muy fatigados y debemos seguir nuestras actividades o cuando sabemos que tendremos…