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Lo mejor del Running

Entrenamiento de 7 minutos para darte energía

Este entrenamiento de 7 minutos de Lunden Souza coach de adidas Runtastic, consiste de una rutina sencilla y corta que te llenará de energía mientras estas en casa. Los ejercicios son con tu propio peso así no necesitas nada más,…

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Plan de entrenamiento para una carrera de 10K

Correr una carrera de 10 kilómetros es la meta de muchos nuevos corredores, aunque el objetivo puede parecer difícil de conseguir; en realidad no lo es. Solo es necesario ser constante y tener un plan de entrenamiento. Aquí el plan…

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Ejercicios para fortalecer el trasero

Ya sea para correr un maratón o para lucir radiante en la playa, un trasero fuerte te ayudará a mejorar la forma de correr y también a estar lista para el verano. La coach de Runtastic Fitness Lunden Souza nos…

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Inscripciones abiertas para el Split adidas 12K

El día de hoy a las 11am se abrieron las inscripciones para el tercer split adidas del año. Esta carrera de preparación rumbo al Maratón de la Ciudad de México 2017, se realizará el 12 de Mayo en el sur…

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adidas desafía a los atletas a desatar su creatividad

La supermodelo Karlie Kloss, la estrella del WNBA Candace Parker y la ‘influencer’ del fitness Hannah Bronfman prueban que la creatividad marca la diferencia en la nueva serie de filmes. adidas reveló su campaña global que subraya la búsqueda de…

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7 ejercicios para piernas usando una banca

Realizar una rutina para fortalecer nuestras piernas no solo nos ayudará a correr mejor también nos ayuda a evitar lesiones. Unas piernas fuertes colaboran a cargar el peso del cuerpo y disminuir el impacto en las articulaciones. Les traemos una…

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Plan de entrenamiento para tu primer Maratón

Prepararte para un maratón (42.195 km) es una cosa seria, debes tener respeto por la distancia y entrenar con constancia, implica muchas horas de entrenamiento durante varios meses, muchos días que inician a las 5am o antes. Claro, la recompensa…

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Personajes del cine que nos inspiran a correr

Con motivo de su próxima carrera en la Ciudad de México, Cinemex nos comparte la historia de algunos personajes del cine que nos han inspirado a correr. 1. Forrest Gump – Todo corredor y no corredor ubica a este personaje….

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