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Lo mejor del Running

Música para correr, nuestro playlist 33

El verano se acaba, la temporada de carreras y maratones se acerca. Para esas largas salidas o entrenamientos en el gym te compartimos nuestro más reciente playlist. Corre más…#RunMX

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5 minutos de Planchas

Una de las maneras más efectivas para fortalecer el core es haciendo planchas. Las planchas son un ejercicio sencillo pero poderoso, con un poco de tiempo invertido podrás tener un abdomen y espalda de hierro. Carrie Tollefson, atleta olímpica norteamericana…

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Música para correr, nuestro playlist 32

Para estos días calurosos, dos cosas necesitas para correr; mucha agua y un buen playlist.

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2XU llega a México

En días pasados, en la residencia oficial de Australia en México, se realizó el lanzamiento de la marca australiana 2XU®, especializada en compresión para un óptimo rendimiento atlético. El embajador de Australia en México, David Engel, junto con Chris Papadakis,…

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Actívate con música para conmemorar el Día Mundial de la Salud

Hay dos celebraciones muy importantes en abril que nos recuerdan algo que muchas veces pasamos por alto: tenemos que cuidar nuestro cuerpo. Es algo que sabemos, pero no practicamos. Una encuesta de Consulta Mitofsky determinó que aproximadamente el 43% de…

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Música para correr, nuestro playlist 31

Es tiempo de vacaciones, bueno también es tiempo de correr. Aquí nuestro playlist 31 con música nueva para correr: 

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Yoga para escaladores

Practicar yoga en general es una muy buena actividad para mantenernos en forma. Es muy recomendable también para corredores y para quienes nos gusta la montaña. Correr o escalar una montaña, no solo requiere de una espalda y piernas fuertes,…

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6 ejercicios abdominales en pareja

Es hora de trabajar esos abs, ya sea para mejorar la forma o para bajar ese peso extra. Aunque sabemos que los ejercicios abdominales no son los favoritos de nadie, hacerlos en pareja es una forma divertida de entrenarte y…

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