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Lo mejor del Running

Balance nutricional para un maratonista

Tener una buena alimentación es muy importante para nosotros como corredores. Ya sea que nuestro objetivo es lograr una marca personal en el maratón o solo terminar la carrera en buenas condiciones, lo que comemos y bebemos puede ser determinante en nuestro…

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5 ejercicios de balance y estabilidad para evitar lesiones

El entrenamiento de equilibrio y estabilidad es muy importante para los corredores, no solo te ayuda a tener piernas más fuertes y mejorar tu técnica de carrera, también es ideal para reducir el riesgo de lesiones. Aquí 5 efectivos ejercicios…

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Este domingo el Maratón BMW Berlín

Este domingo 24 de septiembre se llevará a cabo la edición no. 44 del Maratón de Berlín. Este maratón es parte de los World Marathon Majors (mejores maratones del mundo) junto con Nueva York, Boston, Londres, Chicago y Tokio. 43,852…

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Entrevista con Andrea Martí, actriz y corredora

Estuvimos en la presentación de la edición 37 de la Carrera del Día del Padre de los Corredores del Bosque de Tlalpan, en el evento se dió a conocer que Reebok será patrocinador y se mostró la playera y la…

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Nike anuncia la fecha para romper las 2 horas en Maratón

Nike ha elegido el primer fin de semana de mayo para llevar a cabo el proyecto de Breaking2: lograr un maratón en menos de dos horas. La carrera tendrá lugar en el complejo Autodromo Nazionale Monza que se encuentra a…

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Nahila Hernández correrá 7 maratones en 7 días en 7 continentes

La ultramaratonista Nahila Hernández participará en el World Marathon Challenge que se llevará acabo a partir del 23 de enero y que consiste en correr 7 maratones, en 7 continentes, en 7 días. Nahila también estará participando en el Spartathlon 2017…

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Guía para corredores principiantes – 30/30

¿Quieres empezar a correr? Bienvenido, millones de personas lo hacen; es simple y muy bueno para tu salud. Aquí presentamos un sencillo plan llamado 30/30 para ponerte en marcha, realizando 30 minutos de ejercicio por los primeros treinta días. Plan 30/30…

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Roberta “Bobbi” Gib será Gran Mariscal del Maratón de Boston 2016

Celebrando los 50 años de las mujeres en el Maratón de Boston, Roberta “Bobbi” Gib será la Gran Mariscal de la edición 2016. En 1966 Bobbi corrió el maratón sin número porque no se permitía correr a las mujeres.  Esta hazaña…

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