¿Cómo calcular la tasa de sudoración?
Saber la cantidad de líquidos que debes tomar mientras corres es importante para evitar deshidratarte o un exceso de hidratación. La tasa de sudoración es la cantidad de fluido que pierdes principalmente a través del sudor durante cada hora que haces…
Hidratación mientras corres
Se habla mucho de lo importante que es hidratarse antes o después de correr, pero que tal durante tu entrenamiento o carrera. Muchos hemos pensado que hidratándote bien antes no es necesario hacerlo durante la carrera, pero si hablamos de…
Resultados del Maratón Monterrey 2018
Este domingo 9 de diciembre se llevó a cabo la edición 2018 del Maratón Powerade Monterrey. Consulta en este enlace los resultados de la carrera. Felicidades a todos los corredores que completaron los 42.195 Km en la Sultana del Norte. Corre más…#RunMX
¿Cómo se deben hidratar los corredores?
Ahora que inicia la temporada de calor, es importante saber que al correr a altas temperaturas se requiere de reposición de líquidos y electrolitos para evitar la deshidratación y posible fatiga. Les compartimos algunos consejos para saber como hidratarte cuando…
Resultados del Maratón Powerade Monterrey 2011
El pasado domingo 11 de Diciembre se llevó a cabo la sexta edición del Maratón Powerade Monterrey, un día lluvioso y la final del futbol mexicano en el Estadio Universitario no impidieron que más de 3 mil corredores arrancarán y…
El Maratón de Monterrey
Actualizado 12.12.2010 Consulta los resultados del Maratón de Monterrey ———————————– Este domingo 12 de Diciembre se llevará a cabo la quinta edición del Maratón Powerade Monterrey, que este año se une a la celebración de los 2,500 años de la…
Carbohidratos para corredores
Sabemos que los carbohidratos son muy importantes para los corredores, que se recomienda días antes de una competencia de distancia cargar nuestro cuerpo con alimentos ricos en carbohidratos, pero qué son y para que utilizamos los carbohidratos. Los carbohidratos son…
Julius Keter ganó la carrera IPN 11K
El pasado domingo se realizó la tercera edición de la Carrera IPN 11K con una participación de más de 6,700 corredores en las dos carreras de 5K y 11K. La salida se dió a los 8:00 de la mañana en…
