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Lo mejor del Running

Beneficios de correr

Sabemos que correr es ideal para perder peso y mejorar tu condición física, pero existen otros beneficios menos conocidos que también son muy positivos para tu salud y tu vida. Aquí algunos beneficios de correr que te ayudarán a estar…

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Correr en tiempos del Coronavirus

En algunas ciudades del mundo donde es permitido correr, podemos ver en sus solitarias calles corredores como nosotros que aprovechan unos minutos en la mañana o en la noche para golpear el pavimento y sentirse mejor. Algo vital para muchos,…

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Calentamiento de 5 minutos para cualquier entrenamiento

Parece obvio pero no lo es tanto, realizar un calentamiento previo a nuestra actividad física es muy importante; esto nos puede ayudar a evitar lesiones y a tener una mejor sesión. Un buen calentamiento dilata los vasos sanguíneos, asegurando que…

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Plan de entrenamiento para tu primer 5K

Una carrera de 5 kilómetros es la primer meta de todo corredor que inicia, el medio maratón y el maratón son tal vez el objetivo final pero hay que empezar por el principio. Participar en una carrera formal no solo…

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El Nike Swoosh One Piece Pad Bra

El sports bra tiene una función mucho más compleja que el bra de uso diario. Con el objetivo de ofrecer el soporte, la comodidad y la confianza que las mujeres necesitan para conquistar cualquier tipo de entrenamiento, esta prenda –que…

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7 consejos para bajar de peso sin ir al gym

Aunque el gimnasio es genial para muchas personas, simplemente para otras no funciona. Si lo que deseas es bajar de peso sin ir a un gimnasio, estos consejos te pueden ayudar: Entrena en casa El training en casa se ha…

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Jaybird Vista audífonos inalámbricos para atletas

Jaybird, la marca líder en audífonos deportivos para corredores y aventureros, sigue inspirando a aquellas personas que buscan vivir una aventura increíble. Es por eso que lanzó los nuevos Jaybird Vista, sus audífonos más ligeros, aerodinámicos y potentes hasta el…

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9 consejos para bajar de peso

Después de las fiestas de fin de año y de partir la tradicional Rosca de Reyes, estamos listos para cumplir con nuestros propósitos. Uno de los propósitos para muchos de nosotros será bajar esos kilos acumulados durante las fiestas. Sabemos…

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