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Lo mejor del Running

7 Superalimentos económicos

Desde hace unos años se han puesto de moda los llamados “Superalimentos“. Pero, ¿Qué son estos superalimentos? Se puede decir que son alimentos con un alto grado de nutrientes, vitaminas y minerales, con gran poder antioxidante y grasas saludables. Estos alimentos…

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6 alimentos que te harán correr más rápido

Ya sea que te prepares para un maratón o para tu primer carrera, es probable que tengas un tiempo objetivo en mente. Mientras que el plan de entrenamiento que lleves a cabo es esencial para lograr tu objetivo, los alimentos…

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Comer sano en la Ciudad de México

Llevar una vida sana se ha vuelto la aspiración de muchas personas que quieren complementar su actividad física con alimentos que los recarguen al 100% y que les brinden beneficios a largo plazo. Muchas veces hacer ejercicio no es suficiente…

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