5 entrenamientos largos para maratón
En 2014 en el Headquarter de Adidas en Herzogenaurach conocimos al entrenador Greg McMillan. Greg es un reconocido fisiólogo del ejercicio y entrenador certificado por la USATF que ayuda a los corredores a través de su sitio web mcmillanrunning.com. En…
¿Qué es una carrera larga?
Una carrera larga o Long Run es simplemente la carrera más larga de la semana. Para algunos corredores, eso podrían ser 10K, para otros pueden ser 35K. Depende de tu entrenamiento, carrera objetivo, condición y tiempo disponible para correr. Desde…
