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Lo mejor del Running

Los Jaab XT de Puma

Entrena como luchador de Muay Thai en las Colinas de Tailandia con la inspiración de Jaab XT de PUMA. Utilizado por el 5 veces campeón del mundo de Fórmula 1, Lewis Hamilton, el nuevo calzado masculino de alto rendimiento, fue…

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Puma y Adriana Lima presentan el Mode XT

Puma y la top model brasileña Adriana Lima presentan el calzado multifuncional Mode XT. El Mode XT es una silueta provocadora que esta creada para entrenamientos intensos de todo tipo, así que puedes cambiar de actividades como ir al gimnasio,…

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Consejos para correr un maratón en menos de 4 horas

La meta de muchos corredores no solo es terminar el maratón, también es hacerlo debajo de cuatro horas, algo que no es fácil pero que entrenando lo suficiente y haciendo una buena carrera se puede lograr. Aquí algunos consejos que…

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2XU llega a México

En días pasados, en la residencia oficial de Australia en México, se realizó el lanzamiento de la marca australiana 2XU®, especializada en compresión para un óptimo rendimiento atlético. El embajador de Australia en México, David Engel, junto con Chris Papadakis,…

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5 ejercicios de balance y estabilidad para evitar lesiones

El entrenamiento de equilibrio y estabilidad es muy importante para los corredores, no solo te ayuda a tener piernas más fuertes y mejorar tu técnica de carrera, también es ideal para reducir el riesgo de lesiones. Aquí 5 efectivos ejercicios…

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Música para correr, playlist 30

Sabemos que muchos inician o están retomando el running con toda la energía, correr con música puede hacer tus carreras más interesantes, también te funciona como un buen motivador, así que a darle! Aquí nuestro playlist 30 con música nueva…

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¿Cómo hacer Fartlek?

Una forma de entrenar realizando cambios de velocidad es el Fartlek, aunque su nombre puede impresionar en realidad no es tan complicado y si muy provechoso. Uno de los beneficios del Fartlek es que combina el trabajo aeróbico con el…

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6 ejercicios abdominales en pareja

Es hora de trabajar esos abs, ya sea para mejorar la forma o para bajar ese peso extra. Aunque sabemos que los ejercicios abdominales no son los favoritos de nadie, hacerlos en pareja es una forma divertida de entrenarte y…

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