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Lo mejor del Running

Atletas Maraton de Nueva York Running

Germán Silva presentó su libro “Corre”

Nuestro amigo Germán Silva, uno de los mejores maratonistas que ha tenido nuestro país nos envió un correo sobre la presentación de su libro que seguro valdrá la pena leer. Germán ha sido dos veces ganador del maratón de Nueva…

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Plan de entrenamiento para 5K y 10K

Jeff Galloway es un reconocido coach y articulista de la revista Runner’s World en Estados Unidos, su filosofía y planes de entrenamiento sin lesiones han sido aplicados por miles de corredores de todos niveles con grandes éxito. Se dice que…

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Programa de entrenamiento para un primer Maratón

Prepararte para un maratón es una cosa seria, debes tener respeto por la distancia y entrenar consistentemente, implica muchas horas de entrenamiento durante muchas semanas. Por otra parte, la tremenda satisfacción al cruzar la meta después de tantos kilómetros recorridos…

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