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Fitness Yoga para corredores

Yoga para corredores

Si eres corredor la práctica de yoga puede hacer maravillas por ti. El yoga mejora la salud de quienes lo practican, sus beneficios te ayudarán a lograr un cuerpo firme y una mente equilibrada.

– 9 consejos para bajar de peso

Como corredor serás más flexible, también más fuerte algo que contribuirá a que evites lesiones. Te dejamos esta sesión de yoga para corredores con Adriene:

Es una sesión completa de yoga de 20 minutos para corredores con el fin de para apoyarlos a mantener una rutina saludable y sostenible de correr o trotar.

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– Estiramientos para corredores

Corre más, practica yoga…#RunMX

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