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Fitness Yoga para corredores

Yoga para corredores

Si eres corredor la práctica de yoga puede hacer maravillas por ti. El yoga mejora la salud de quienes lo practican, sus beneficios te ayudarán a lograr un cuerpo firme y una mente equilibrada.

Como corredor serás más flexible, también más fuerte algo que contribuirá a que evites lesiones. Te presentamos esta sesión de yoga para corredores con Adriene:

Es una sesión completa de yoga de 20 minutos para corredores con el fin de para apoyarlos a mantener una rutina saludable y sostenible de correr o trotar.

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Corre más, practica yoga…#RunMX

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